STEP1、将紫薯和山药切片蒸熟，我是用微波炉弄熟的，比较快手。蒸熟的紫薯放入破壁机主杯中。

STEP2、蒸熟的山药也放进破壁机主杯中。

STEP3、就这么简单

STEP4、加入500克纯牛奶。这个用量可以根据个人口感酌情添加或减少。加入20克蜂蜜，不加也行。

STEP5、米厨破壁机定时间40秒，开H档。

STEP6、完工！健康的奶昔喝起来。