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热菜家常菜

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

2022-03-19 10:41:07

1和牛奶的比例2:1比较好。2可以加糖不加也可以。3减肥减脂脱脂牛奶,宝宝吃加奶粉,大人吃可以加纯牛奶。4不加入料理机也可以,只是没有那么细腻。

配料表:

  • 南瓜 (半个)
  • 牛奶 (350克)
  • 糯米粉 (30克)

详细做法:

STEP1南瓜削皮,切块

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP2、蒸熟

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP3、压成泥

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP4、倒入搅拌机

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP5、加入牛奶搅拌

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP6、糯米粉溶于水

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP7、锅里倒入南瓜糊煮沸后倒入糯米粉

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养

STEP8、搅拌再次沸腾即可

香甜细腻的南瓜羹,减脂又营养


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