STEP1、熟鹰嘴豆红芸豆和熟糙米饭孜然粉黑胡椒粉芥末籽酱白醋海盐用料理机打成略有颗粒的泥状

STEP2、把打好的豆泥倒入大碗里，倒入快熟燕麦片和熟玉米粒，带好一次性料理手套把豆泥做成一个个小饼成饼胚

STEP3、平底锅烧热刷一层薄油，排入饼胚，小火每面各烙3分钟左右，完成出锅