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热菜家常菜

减脂早餐奶油蘑菇汤

椰子油中饱和脂肪酸含量高达92%,油脂分子小,易分解,代谢快,还能提高饱腹感和注意力。

配料表:

  • 【来吃好饭】食材盒子 (1个)

详细做法:

STEP1、【来吃好饭】食材盒子,是一个人的量哦

减脂早餐奶油蘑菇汤

STEP2、4只口蘑切丁,用椰子油炒香。另外一只口蘑切片待用。如果没有椰子油的话,用猪油代替也是可以的

减脂早餐奶油蘑菇汤

STEP3、加入适量的水和50mL奶油一起小火煮10分钟。小火慢熬,可以让奶油蘑菇的味道融为一体,喷香喷香的

减脂早餐奶油蘑菇汤

STEP4、加入其余的口蘑片,并用适量盐调味,再煮510分钟,鲜甜味美的奶油蘑菇汤就可以出锅了。后面放入的口蘑片保留了最原始的鲜甜,可以增加味蕾的体验度。

减脂早餐奶油蘑菇汤

STEP5、爱黑胡椒的宝宝,也可以撒上一些黑胡椒,鲜美度再次提升哦。

减脂早餐奶油蘑菇汤


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