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番茄山药小汤

2022-03-19 10:41:07

铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素C含量蔬菜之冠。哈哈哈,诸多好处,得空来一口

配料表:

  • 铁棍山药 (1根)
  • 番茄 (一个)
  • 香菇或白玉菇 (100g)
  • 火腿 (100g)
  • 鱼片 (一小片)

详细做法:

STEP1、将山药去皮,番茄、火腿切丁(最好是腌制的火腿,今天家里没腌的火腿,就午餐肉凑合了),香菇或白玉菇也切小一点不妨碍入口,鱼片撕开,山药滚刀切丁。

番茄山药小汤

STEP2、凉水入番茄,煮至沸腾,起酸味;水开后入山药,中火煮10分钟;放入香菇或白玉菇,再煮5分钟;开小火放入鱼片丝,火腿丁,小火煮3-5分钟;放入少许盐。

STEP3、一碗酸鲜美味的山药番茄汤就做好啦

番茄山药小汤


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