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宝宝辅食-蛤蜊浓汤

2022-03-19 10:41:07

加入少许玉米淀粉和清水(可以加一勺清水,让肉泥稀一些,这样肉泥会稍微稀一些,炒好的肉末吃起来会比较嫩,就不用怕小宝宝嚼不动了。

配料表:

  • 猪肉 (30g)
  • 蚬子 (7只)
  • 土豆 (30g)
  • 面粉 (5g)

详细做法:

STEP1、准备食材:猪肉30克,土豆30克,蚬子7只,面粉5克。PS:面粉,面粉面粉,面粉,没有特殊要求。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP2、将猪肉切成小块。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP3、把猪肉放入搅拌机的绞肉杯中搅打成泥

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP4、这就是搅好的猪肉泥了。PS:很多姐妹说做完的肉末宝宝嚼不动,很大一部分原因是因为肉泥中还有比较不好嚼的肉筋粘连,咱们用筷子稍微搅拌一下,把那种细长条又扯不断的肉筋去除,猪肉泥就会变得散碎些了。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP5、在肉泥中加入一勺玉米淀粉(大约2克),用筷子把肉泥搅拌均匀。PS:加入少许玉米淀粉和清水(可以加一勺清水,让肉泥稀一些),这样肉泥会稍微稀一些,炒好的肉末吃起来会比较嫩,就不用怕小宝宝嚼不动了。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP6、将土豆切成小丁。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP7、将蚬子放入凉水中煮熟。PS:在煮蚬子之前最好把蚬子先放在清水里让它吐一会儿沙子。有的时候在吃蚬子,会吃到一嘴的沙子,就是因为蚬子没有提前把沙子吐干净。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP8、一般煮贝壳类的海鲜一定要凉水下锅,煮到开口的时候,就基本已经煮熟了。看,蚬子都已经一个个煮开口,就说明已经煮好了。PS:新鲜的蚬子煮好后都会开口的,如果有没开口的就说明不是新鲜的了,就不要给宝宝吃了。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP9、蚬子去壳,蚬子肉上面的黑线以及肚囊去除。PS:通常大人吃蚬子肉可以整个直接吃掉,但是做给宝宝吃最好把肚囊部分去除。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP10、看,左边是干净的蚬子肉,右边黑色的肚囊,咱们只用白净的蚬子肉哈

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP11、把蚬子肉切碎。PS:蚬子肉很有嚼劲,宝宝不容易咀嚼,所以一定要将蚬肉切得碎一些!

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STEP12、在锅中刷少许黄油。PS:黄油的味道会更香,如果没有可以用普通的植物油。选择黄油最好买无盐的动物性黄油,一把包装上会标示出来。

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STEP13、放入肉泥,翻炒成很细碎的肉末,再加入蚬子肉,翻炒均匀。

宝宝辅食-蛤蜊浓汤

STEP14、在锅中加入适量清水,煮开后加入土豆丁,把土豆煮熟。PS:清水的量要一次性加足,这样味道才会比较香浓。

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STEP15、在面粉中加入30克清水,混合成面糊。PS:加入面粉糊能够让浓汤变得更稠。

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STEP16、等到土豆煮的软烂熟透,倒入面糊,混合均匀,开大火把汤汁煮浓稠就可以出锅啦

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