STEP1、排骨洗净加清水浸泡20分钟

STEP2、铁棍山药洗净切段

STEP3、排骨加水煮沸后打掉泡沫

STEP4、所有的配料洗净后加入锅中

STEP5、小火炖煮1小时后加入盐调味，或加入你自己喜欢的调味包，我喜欢清淡，所以只放了盐。啦啦啦开吃吧！有山药有肉，淀粉，蛋白质都丰富，可以不吃主食了。