STEP1、先烧米饭，我还加了一小把黑米个一点玉米渣，更健康哈

STEP2、买的小罐金枪鱼罐头，正好做一顿，还有拌饭的海苔碎，想起来家里还有蟹肉棒，准备再做一点蟹肉棒饭团

STEP3、米饭烧好了后，先取一碗米饭加入金枪鱼，海苔碎，再加小半勺盐

美味" title="金枪鱼海苔饭团"简单快速美味" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0612/nani4e1tdfc739443.jpg">

STEP4、我单独盛了米饭加入弄碎的蟹肉棒，海苔碎

STEP5、带上一次性手套后拌匀，然后再在外面裹一层海苔碎就做好了，超级方便简单，但真的美味

STEP6、再配上一个炒蔬菜，香煎鸡胸肉，一顿减脂餐就做好啦