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热菜家常菜

减肥餐举例—减肥也要好好吃饭

2022-03-19 10:41:07

也可以先炒肉,把肉盛出来,再炒其他食材我比较偷懒,就一起炒了。

配料表:

  • 鸡肉 (半块大概120克)
  • 胡萝卜 (2根)
  • 玉米粒 (适量)
  • 玉米油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材,鸡胸肉切小块,放2小勺生抽拌匀。胡萝卜切丁,玉米粒掰一点

减肥餐举例—减肥也要好好吃饭

STEP2、锅里倒点油,先炒鸡丁,炒变色。

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STEP3、加入胡萝卜和玉米粒,加些水

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STEP4、加盐和黑胡椒粉,煮至胡萝卜和玉米都熟了。

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STEP5、搞定,出锅

减肥餐举例—减肥也要好好吃饭


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