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热菜家常菜

烤羊腿排

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 欧芹叶
  • 羊腿,横截着切出的圆排,1块,约300 (g)
  • 迷迭香,干
  • 橄榄油
  • 孜然
  • 新鲜胡椒粒
  • 洋葱,干
  • 牛至叶,干
  • 小茴香
  • 柠檬汁
  • 土豆
  • 迷你甘蓝

详细做法:

STEP1、欧芹叶洗净剁碎,取1大勺,与橄榄油、1勺迷迭香、盐混合,抹在放在盘子里的羊腿排上。四面都抹到。用保鲜膜将盘子裹起来,放入冰箱腌制至少一晚上。期间翻面一次

STEP2、将肉排表面的香料尽量去掉,这样烤的时候不会发黑。将羊腿排放在烤台上,中火。在表面上撒上薄薄一层孜然,需要的话再撒点盐

STEP3、两面都烤到开始金黄

STEP4、将新鲜胡椒粒、小茴香碾碎,与牛至叶、洋葱干混合。比例按喜好。羊腿排一般比较厚,光这样烤不容易透。将羊腿排放在锡纸上,两面都撒上胡椒混合香料。用锡纸包好,放入预热好的烤箱,200度,中上层。我这片约2 cm厚,300 g,烤10分钟后拿出来,正好

STEP5、配的土豆和迷你甘蓝。土豆和甘蓝事前洗净。土豆煮到粉,甘蓝煮熟。土豆切块,甘蓝对半切开。就着烤台上烤羊腿排留下的油,来烤土豆和甘蓝。同样撒上步骤4里做的胡椒混合香料。用盐调味。烤到一面开始变得金黄,就开始翻炒,直到水份收干,炒到土豆表面焦脆

STEP6、土豆、甘蓝和羊腿排一起上桌,淋上一点柠檬汁,香喷喷的一餐


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