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无糖无油黑麦葡萄干欧包

2022-03-19 10:41:07

1每种面粉吸水性不同,按照方子添加液体时,液体量要提前预留30克,慢慢加入,以便控制水量。2烤箱温度要根据自家烤箱脾气而定,不是一成不变的。3葡萄干可以换成蔓越莓干、核桃、无花果干等等,只要你喜欢的。

配料表:

  • 高筋面粉 (250克)
  • 黑麦粉 (250克)
  • 低糖酵母 (5克)
  • 盐 (8克)
  • 冰牛奶 (360克)
  • 葡萄干 (200克)

详细做法:

STEP1葡萄干洗净,控干水分

无糖无油黑麦葡萄干欧包

STEP2、后盐法,除了盐和面粉外,其他材料加入厨师机,搅拌均匀后,再加入面粉,利用厨师机,搅拌至扩展阶段,再加盐,揉至完全阶段后,加入葡萄干搅匀即可

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STEP3、我习惯拿出来后,再在案板上摔打几下,使得面团均匀达到完全阶段,团圆面团,盖上保鲜膜,进行基础发酵

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STEP4、发酵半个小时后,开始折叠面团

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STEP5、将面团用手掌排排气,摊平成四方形

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STEP6、像叠被子似的,左右折叠起来

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STEP7、再上下折叠一次,盖上保鲜膜,继续进行发酵

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STEP8、大约发酵半个小时后,面团基本是没有发酵前的两倍大小,就可以进行整形了

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STEP9、均分四份

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STEP10、取其中一份面团,用手掌轻轻地排气后,摊平成三角形,手法不要太粗野

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STEP11、将面团四周叠过来,捏紧,整形成三角形

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STEP12、翻过来,用手掌拢一拢,欧包整形完毕

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STEP13、做好其他的欧包,放在温暖湿润处进行再次发酵

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STEP14、外形上看大约发酵至原来欧包的两倍大小,就发酵到位了,也可以用手指轻轻地按压欧包,看见缓慢回弹就是发酵到位

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STEP15、撒上干粉

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STEP16、按照自己擅长的方式,割花

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STEP17、预热烤箱时,将烤盘放在烤箱最底层,烤箱预热好后,在烤盘中倒入热水,人为制造蒸汽

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STEP18、将欧包快速移进烤箱,200度烘烤10分钟后,取出盛水的烤盘,继续转190度烘烤10分钟,看见上色效果满意就可以出锅了

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STEP19、出炉后,放在凉网上凉透,吃不了的冰箱冷藏保存

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STEP20、吃的时候可以切片,抹上你喜欢的任何酱料,都是美味佳肴。

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STEP21、这款黑麦欧包,材料非常基础,成品吃法可是变化多端,绝对是健康的面包

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STEP22、成品图

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