STEP1、前一天晚上把燕麦麸皮和即食燕麦片用牛奶泡上。我用的是燕麦片配的勺子，一共加了三勺。

STEP2、我的牛奶麦片混合物大概200ml，在冰箱放置一夜，刚好把麦片泡软泡开。

STEP3、第二天咯，早起开始准备，现将两个蛋白和一个蛋黄打散打匀。

STEP4、加入牛奶麦片搅拌

STEP5、混合均匀即可。

STEP6、蓝莓冲一下准备好，注意不要把表面白色的洗掉哦

STEP7、蓝莓捏碎放到混合液里，蛋液就准备好啦。

STEP8、热锅，锅底喷油1s，将油加热。

STEP9、一汤勺蛋液，平铺开来，小火慢煎，看到蓝莓稍稍糖浆化后翻面。

STEP10、翻面略煎一小会即可出锅。

STEP11、可以看到糖浆化的蓝莓，颜色和味道都很好。

STEP12、继续把剩下的蛋液煎完，摆盘。我一共煎了三个，其实应该煎4个，会更薄更好熟，不容易糊锅。

STEP13、准备水果，只要是低糖水果都可以，苹果、火龙果、木瓜等等，切成小丁。

STEP14、加入半盒，50g如实酸奶，和水果混合均匀。

STEP15、把水果酸奶酱放在可丽饼表面，因为我还在哺乳期，所以剪了两颗红枣一起摆盘。

STEP16、然后就可以开动咯。事实证明加入红枣碎是很棒的选择，因为蛋液本身没有放糖，蓝莓糖浆化是略酸的，红枣天然的甜度刚好让可丽饼的味道酸甜可口。