STEP1、准备：火龙、牛奶（火龙火龙，搭配更香甜，不放糖，更健康）

STEP2、火龙果和苹果洗净去皮切成块状，直接放入破壁机的搅拌杯

STEP3、倒入牛奶（牛奶的量多一点少一点没关系少了奶昔就浓稠一点，多了就稀薄清淡点，看每个人的口味吧）

STEP4、拧好破壁机的真空杯盖，我用的破壁机具有真空保鲜功能，打出来的果汁不氧化、不分层！

STEP5、启动“真空果汁”程序开始搅拌，3分钟，一杯低卡又营养的火龙果奶昔就完成了快速打出一杯细腻的果蔬汁是所有破壁机都能做到的，而要做到久放不氧化、不分层，则是真空破壁机区别于普通破壁机的最大特点喔

STEP6、倒入杯子，美美的拍个定妆照（其实我折腾蛮久，饮料没有分层，颜值杠杠滴）

STEP7、早餐喝一杯，轻松变瘦变漂亮