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胡萝卜夹心派

2022-03-19 10:41:07胡萝卜萝卜夹心胡萝

宝宝吃胡萝卜不仅能保护眼睛，还能促进生长发育。胡萝卜含有丰富的维生素A，而当宝宝缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨骼、牙齿生长不良等症，因此宝宝应多吃些胡萝卜以获得维生素A。

配料表：

胡萝卜（1根）
鸡蛋（1个）
夹心豆（50g）
核桃油（适量）

详细做法：

STEP1、准备好食材

胡萝卜夹心派

STEP2、胡萝卜切片，用磨具把心去除

胡萝卜夹心派

STEP3、用水煮至熟透

胡萝卜夹心派

STEP4、杂粮豆上锅蒸熟20-30分钟，根据自家情况来，软了就可以

胡萝卜夹心派

STEP5、煮熟的杂粮豆放进蛋液里面

胡萝卜夹心派

STEP6、锅底刷适量核桃油放入胡萝卜

胡萝卜夹心派

STEP7、加入蛋液两边煎熟

胡萝卜夹心派

STEP8、完成啦

胡萝卜夹心派

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