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热菜家常菜

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

喜欢吃酸的朋友可以加入半个柠檬榨汁

配料表:

  • 羽衣甘蓝 (30g)
  • 芒果 (适量)
  • 泰国去皮小凤梨 (1只)
  • 清水 (3040ml)

详细做法:

STEP1、准备芒果和凤梨,凤梨建议买泰国去皮小凤梨,每次榨一个,比较方便控制用量,不用去皮操作更方便

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP2、芒果和凤梨切成1cm见方的小块备用

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP3、羽衣甘蓝洗净,可以选用小叶的水培羽衣甘蓝,也可以选用菜市场中购买的大叶羽衣甘蓝

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP4、羽衣甘蓝切成小片备用

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP5、将芒果和凤梨同时放入榨汁机中,加入10-20ml清水榨汁30s

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP6、榨汁过程中可以左右晃动榨汁机,使榨出来的汁更均匀

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP7、先把芒果凤梨汁放入玻璃杯中打底

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP8、将羽衣甘蓝和10-20ml清水放入榨汁机中榨20s,倒出后再加10ml清水空转,将杯中残留的羽衣甘蓝汁带出

羽衣甘蓝凤梨芒果汁

STEP9、将羽衣甘蓝汁倒入刚才的芒果凤梨汁中,完成。

羽衣甘蓝凤梨芒果汁


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