STEP1、菠菜焯水，切几刀，装盘。

STEP2、选择和风沙拉酱，适量淋在菠菜上。这种日式沙拉酱热量低，而且不含反式脂肪酸，比较健康。丘比也有这种日式口味沙拉，口味酸酸的。

STEP3、再撒点白芝麻，提高颜值，增加营养。