STEP1、虾仁西兰花、皮蛋粥、土豆丝饼、葡萄

STEP2、煎饺抱蛋、胡萝卜西兰花、小米粥、枣泥核桃糕

STEP3、吐司煎蛋、凉拌花生西芹胡萝卜、小米粥

STEP4、鸡蛋葱花饼、哈尔滨红肠、玉米烙、小米粥、鸡蛋虾仁、桔子、龙眼

STEP5、纸杯柠檬蛋糕、炒青芥菜、红肠、小米粥

STEP6、鸡胸肉蔬菜沙拉、豆沙包、酱黄瓜、玉米地瓜粥、面包片

STEP7、早餐要吃好，遵循平衡膳食金字塔，也不是很难哦，我家已经坚持半年了