STEP1、因为是没用加工过的桃胶，所以泡了一晚上。加工过的桃胶泡4个小时左右就行。银耳泡1个小时

STEP2、泡好的桃胶去掉杂质，要有耐心

STEP3、准备材料

STEP4、桃胶、银耳、百合、虫草放入炖盅。

STEP5、入180ml牛奶300ml水（牛奶）

STEP6、小炖盅炖4个小时

STEP7、银耳的脆口的，喜欢胶质的，多炖一会。

STEP8、我没有加糖，怕胖

STEP9、如果你喜欢甜的，请加糖