STEP1、1.把西洋参打成粉，会更好溶入到桂圆肉里

STEP2、2.这是晒干了的桂圆肉，最好也给打成粉，不过这个打粉比较难，因它含有糖份，比较粘。

STEP3、3.把桂圆肉和西洋参粉按10:1的比例来搭配混合拌均。4.然后用保鲜单膜盖住（不用加水），防蒸汽水滴入，用芽签插些孔，散发热气。

STEP4、5.隔水蒸40个小时左右，它就不会吃了上火。6.每天一调羹，开水冲泡服。