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健康低脂三明治

2022-03-19 10:41:07三明治

配料表：

三文鱼罐头（一半）
鸡蛋（1个）
奶酪（1小块）
西兰花（四五朵）
玉米粒（少许）
蕃茄酱（适量）
面包（2片）
黑胡椒（少许）
丘比香甜酱（1大勺）
芥黄酱（1小勺）
是差拉酱（1小勺）

详细做法：

STEP1、三文鱼罐头玉米粒黑胡椒丘比香甜酱芥黄黄酱是差拉酱拌匀，西兰花炒熟，煎个鸡蛋，面包放烤箱200度烤5min。

健康低脂三明治

STEP2、组合：一块面包抹上奶酪块，放上煎鸡蛋另一块面包放三文鱼酱和西兰花，鸡蛋上挤些番茄酱，面包合起来切一半，done！

健康低脂三明治

STEP3、这个是brunch，吃了这个真的一天都不会饿

健康低脂三明治

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