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热菜家常菜

低脂鸡胸肉蔬菜饼

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 蔬菜丁 (150g)
  • 香葱 (适量)
  • 洋葱 (半个)

详细做法:

STEP1、准备好这些食材蔬菜丁可以选择自己喜欢的我还做过西葫芦香菇版

低脂鸡胸肉蔬菜饼

STEP2鸡胸肉洋葱切末我个人是很喜欢吃洋葱而且洋葱可以去腥增加香气不喜欢的童鞋可以去掉

低脂鸡胸肉蔬菜饼

STEP3、食材混合加入调味料搅拌均匀

低脂鸡胸肉蔬菜饼

STEP4、搅拌好的状态

低脂鸡胸肉蔬菜饼

STEP5、放入锅中煎熟一般一个量是在勺子我一共做了12个饼子出来

低脂鸡胸肉蔬菜饼

STEP6、煎熟就做好啦外脆里嫩

低脂鸡胸肉蔬菜饼

STEP7、就做好啦

低脂鸡胸肉蔬菜饼


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