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热菜家常菜

低脂花式鸡胸肉

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (一块)
  • 青椒 (半个)
  • 金针菇 (一把)
  • 胡萝卜 (切丝一把)
  • 其他蔬菜 (自由发挥)

详细做法:

STEP1、首先我提前一晚腌制了鸡胸肉。操作很简单,将鸡胸肉从中间横切,不要切透,像肉夹馍一样。然后均匀抹上海盐和现磨胡椒,保鲜膜一盖,放进冰箱。

低脂花式鸡胸肉

STEP2、然后就是切菜,体现我刀功的切丝我竟然忘了拍照。ฅ₍^ᵒ̴̶̷̥́ ༝ ᵒ̴̶̷̣̥̀^₎ฅ其实推荐的菜是香菇啊芹菜啥的,但是我就是随意发挥。而且男票不喜欢吃香菇。( •́ ⍨ •̀)

低脂花式鸡胸肉

STEP3、然后把切好的菜包近鸡胸肉里面,饱满得裹好!然后在鸡胸肉表面再抹点蚝油。

低脂花式鸡胸肉

STEP4、接着,你要用油纸把鸡胸肉包起来。对,像颗大白兔一样,紧紧得包起来不然蒸的时候味道会流失!ᵋ(๑‾᷄ ⁻̫ ‾᷅๑)ᵌ【小姐,你话有点多诶…】【你才是小姐!】

低脂花式鸡胸肉

STEP5、上蒸锅蒸12-15分钟就好了,表蒸太久哈!会柴

低脂花式鸡胸肉

STEP6、叮!出炉吃起来!蔬菜若是多粗来,就像我一样烘个蛋。搭配一起吃,美美哒开始好心情的一天

低脂花式鸡胸肉


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