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热菜家常菜

经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉

调好糖醋汁最好尝尝甜酸度,适当调节。糖醋汁会均匀地裹在鸡胸肉上,不会有多余的汤汁。

配料表:

  • 鸡胸肉一块 (约400g)
  • 盐 (适量)
  • 葱 (一根)
  • 蒜 (两瓣)
  • 鸡蛋1个/面粉适量
  • 生抽 (两勺)
  • 白醋 (两勺)
  • 白糖 (1勺(喜欢甜的可多加半勺))
  • 番茄酱 (4勺-6勺)
  • 菠萝块 (适量可选)

详细做法:

STEP1鸡胸肉最好是从冷冻室拿出来解冻,这样肉很鲜。切条,手指大小。盐撒匀腌渍半个小时至1个小时。

STEP2、锅内放半碗油,鸡蛋打散,鸡胸肉条裹一层蛋液再过一层面粉,入锅炸至发白无肉色,大致八成熟。厨房纸吸去炸好的鸡胸肉条上的油。

STEP3、调糖醋汁:生抽、白醋、白糖和番茄酱。油倒出,继续热锅,靠油底子就行。下葱末爆香后,倒入糖醋汁冒泡后倒入炸好的鸡肉条。

STEP4、继续翻炒5分钟左右,即可出锅


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