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热菜家常菜

自制番茄柠檬烤鱼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 西红柿 (3个)
  • 柠檬 (2个)
  • 草鱼 (1条)
  • 杏鲍菇 (半个)
  • 洋葱 (半个)
  • 土豆 (3-4个)
  • 花菜 (小半个)
  • 芹菜 (3根)
  • 豆腐 (半块)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 豆芽 (1把)
  • 盐 (8克)
  • 胡椒粉 (2克)
  • 黑胡椒粉 (半勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 详细做法:

    STEP1、草鱼一条,去头去尾,因为烤盘不够长,头放不下了。对半切开但背部相连不用切断,鱼身切花刀。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP2、撒上盐,胡椒、胡椒

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP3、给它做个马杀鸡!

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP4、每个刀口塞上一片生姜。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP5、烤盘上铺一些柠檬片、生姜片,把鱼放进烤盘,淋上料酒,挤一点柠檬汁,铺上柠檬片,盖上保鲜膜,腌制1.5-2小时。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP6、箱190-200度预热,箱25分钟左右。前刷上橄榄油。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP7、每隔7-8分钟刷一次橄榄油。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP8、在烤鱼的间隙,准备配菜!土豆切片或者切条,冷水浸泡,泡出多余淀粉!番茄切花刀,热水里浸泡一下去皮,切小块。还有其他食材:豆腐、洋葱、芹菜、杏鲍菇、绿豆芽、胡萝卜、花菜。藕片、香菇等都可以添加。装饰的菜有:花生、白芝麻、香菜、小米椒。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP9番茄去皮切小块,翻炒出沙

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP10、加适量水,蚝油,少许番茄酱,少许生抽

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP11、大火煮开后,转中小火。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP12、煮至番茄汤浓稠、番茄软烂变小。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP13、土豆放进番茄汤中,煮个小10分钟,土豆难熟。最早放。喜欢油炸的,可以提前把土豆条炸一下也可以的。当然那样不太健康。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP14、然后加洋葱,杏鲍菇这种耐煮的食材。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP15、接着就是花菜,煮2-3分钟,转小火加芹菜,胡萝卜

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP16、豆腐另外煎一下,铺在烤盘底部。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP17、倒入大部分锅里的食材

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP18、把烤好的草鱼放在食材上面。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP19、铺上剩下的锅里的食材,以及其他食材

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP20、早上做三明治剩下1/3根青瓜,我把它切了也放进去了。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP21、再加盖锡纸,放入烤箱继续烘烤或者明火加热煮。

    自制番茄柠檬烤鱼

    STEP22、掀开锡纸,就能吃啦。

    自制番茄柠檬烤鱼


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