STEP1、把鸡胸肉切条，加一勺生抽一勺耗油一勺料酒随意黑胡椒粉喜欢就多加点小半勺盐。腌制一会……我腌了十来分钟肉是柴的，有位朋友说要加点淀粉，还有位朋友说柴是要提前一晚上腌制…两种方法我都试试再来改。因为是减肥期间吃的所以不想加淀粉。

STEP2、把大蒜切成蒜粒或者蒜蓉…小米椒切碎…因为赶时间所以大蒜是前一天晚上切好的所以绿了！然后少油小火把蒜粒小米椒粒爆香…

STEP3、把金针菇扑盘子里…把鸡胸肉摆金针菇上…

STEP4、蒜蓉小米椒放鸡胸肉上…蒸就完事熟了就行了…我今天忘了看时间蒸了十来分钟柴了…

STEP5、但是非常好吃！！对减肥期间的孩子来说能吃到这个简直是要哭了！！