配料表:
详细做法:
STEP1、准备食材:菠菜少许,猪肉50g,白萝卜50g,玉米淀粉3g。
STEP2、将白萝卜擦成细丝。
STEP3、在擦丝的过程中会有很多水出来,得用厨房纸把这些水分尽量吸干。也可以用手直接将白萝卜中的水分挤出来。
STEP4、这就是挤好水分的萝卜啦。PS:有些宝宝会觉得白萝卜的味道有一点辛辣,那你可以把白萝卜提前用开水焯一下,会改善很多
STEP5、锅中烧开水,将菠菜下入水中焯一下。水开后下入菠菜,时间不必太久,30秒左右待水的颜色微微有一点变绿即可。PS:菠菜中的草酸含量确实比普通的蔬菜要高,我们在吃菠菜的时候,那种涩涩的感觉就是草酸造成的。但菠菜焯水后是可以去除大部分的草酸的。所以,菠菜在制作之前别忘记要焯水哦。
STEP6、将菠菜焯好后捞出,放到凉开水中镇一下。这样有利于保持菠菜鲜艳的色泽哦。
STEP7、将菠菜切得碎碎的。
STEP8、将猪肉切成小块。
STEP9、把猪肉放进搅拌机中,搅打成猪肉馅。
STEP10、把已经准备好的菠菜碎、猪肉馅、玉米淀粉混合到一起。PS:玉米淀粉我大概用了3克,这个量一定要控制好,如果淀粉加得太多,做出的丸子会硬梆梆的,有一种死面的感觉。过了周岁的宝宝如果对味道开始变得挑剔,那一定要记得在这一步骤稍加一点盐或者无添加酱油来调味。
STEP11、把肉泥和蔬菜搅拌均匀,直到肉馅上劲,这就是搅拌好的萝卜肉馅啦。
STEP12、取少许肉泥,用手揉成光滑的球状。PS:如果萝卜肉馅粘粘的,很粘手,那你可以戴上透明手套。或者手上沾点水,让手湿漉漉的,就不容易粘手了。
STEP13、看一颗颗小肉丸就做好啦。
STEP14、水烧开后放蒸笼里,蒸10-15分钟左右,蒸,就可以取出来享用啦。