STEP1、小番茄洗净，擦干表面。去蒂。

STEP2、将番茄对切开。

STEP3、头大蒜剥出蒜粒，另头大蒜切去1/3，留下2/3。留下。

STEP4、撕些罗勒叶放入烤盘。

STEP5、放入翅、大蒜、番茄。磨上足量海盐黑胡椒。准备一碗橄榄，蔬菜表面刷上足量橄榄。低碳水小伙伴可以烤盘多倒些橄榄，番茄。

STEP6、表面再撕几片罗勒叶，放入预热175度的烤箱，烤一小时。

STEP7、油水滋滋的冒泡。

STEP8、表皮是脆壳，鸡肉是嫩滑多汁的。烤盘里的汁水不要浪费哦，是补充油脂的。

STEP9、这是第二天带去公司的便当，微波炉加热后依然是多汁的。