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热菜家常菜

鸡蛋蔬菜健康杯

2022-03-19 10:41:07

喜欢吃肉的可增加自己爱吃的肉类哦,平常我是放入鸡胸肉、虾仁等的

配料表:

  • 西兰花 (半个)
  • 红椒 (1个)
  • 蘑菇 (4个)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 虾仁 (120克)
  • 爱乐甜 (4g)
  • 黑椒碎 (适量)
  • 杂锦香草碎 (适量)
  • 玫瑰盐 (适量)
  • 芝士片 (1片)

详细做法:

STEP1、备料:西兰花半个、红椒1个、蘑菇4朵、鸡蛋3个、虾仁120g、爱乐糖、杂锦香草碎、黑椒碎、玫瑰盐、芝士碎。

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP2、西兰花切碎,红椒、蘑菇、虾仁切丁放在大碗里

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP3、撒入爱乐甜4g、黑椒碎、杂锦香草碎、玫瑰盐

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP4、喜欢芝士的可撒上片状芝士碎

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP5、拌均匀

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP6、打入3个鸡蛋

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP7、搅拌均匀

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP8、烤箱预热10分钟,将调味搅拌均匀的鸡蛋蔬菜丁平均份量装入纸杯里

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP9、入烤箱180度30分钟即可

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP10、营养美味又健康

鸡蛋蔬菜健康杯

STEP11、爱乐甜零卡糖从此让你爱上健康甜

鸡蛋蔬菜健康杯


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