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热菜家常菜

苦瓜炒鸡蛋

里因含有一种叫葫芦素物质,所以味。如果烹饪得法,味能转成甘美。去方法有如下:1、清理:将剖开、去子,刮去囊那层白色膜,则味去了大半了。2、水漂:清理,切成丝条,水漂,边边手轻轻捏,一会儿换水,如此反复漂三四次,汁就随水流失,这样处理好炒熟,味道鲜美,微带味。3、焯水:清理,焯一道水烹饪,则味会大大减少。4、混炒:把和辣椒炒在一起,可减轻味。5、盐渍:将切好片撒盐腌渍一会儿,炒食,可减轻味,而且风味犹存。PS:去,风味大减。或许正是这味吸引着人们味蕾。

配料表:

  • 有点害羞的苦瓜 (1根)
  • 泼辣的鸡蛋 (23个)
  • 油 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 蒜 (3瓣)

详细做法:

STEP1、准备好苦瓜和鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

STEP2苦瓜去囊切片,如果不焯水,切薄一点,焯水可以稍厚一点

苦瓜炒鸡蛋

STEP3、我焯水了一下,水烧开后放切好的苦瓜烫30秒左右捞出控水

苦瓜炒鸡蛋

STEP4鸡蛋加适量盐搅拌均匀

苦瓜炒鸡蛋

STEP5、热锅热油,加入蒜片爆香,加入苦瓜翻炒十几秒

苦瓜炒鸡蛋

STEP6、倒入鸡蛋液,锅拿起摇一摇,鸡蛋液会慢慢的凝固

苦瓜炒鸡蛋

STEP7、将鸡蛋翻炒均匀即可装盘!

苦瓜炒鸡蛋


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