STEP1、用松下105面包机做一个吐司面包（用快速面包程序，又快面包又松软）用基础白吐司配方或者牛奶吐司鸡蛋吐司都可以。

STEP2、切成1.5厘米的厚片。

STEP3、胡萝卜擦丝，蘑菇切粒，炒熟后打入鸡蛋，再放入一片芝士。煎蛋准备完毕

STEP4、生菜洗净控干水分，撕小块。

STEP5、操作台上铺保鲜膜，放一片吐司，放上生菜，撒上肉松，放一片吐司，将煎蛋铺上，挤少许鱼子酱，盖上第三片吐司。用手稍压紧，另一只手用保鲜膜将三明治完全包裹住。

STEP6、食用时对半切开即可。

STEP7、加上牛奶和苹果，一顿简约不简单的晚餐做好啦！