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快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

2022-03-19 10:41:07

1.调试酱汁时清水可以换成雪碧,不喜欢甜腻的味道就用清水2.煸炒肉片时可加入洋葱末或者少许葱花3.蔬菜可以换成自己喜欢的各种菜,口蘑也可以换成其他蘑菇,如:香菇,平菇等3.米饭尽量不要蒸的太软,太粘,否则拌饭口感不好

配料表:

  • 米饭 (1碗)
  • 韩国辣酱 (3勺)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 胡萝卜 (1/3根)
  • 口蘑 (10个)
  • 菠菜 (1小把)
  • 香油 (2勺)
  • 西葫芦 (1/3个)
  • 奶白菜 (3片)
  • 瘦猪肉 (适量)
  • 白芝麻 (5克)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 清水 (适量)
  • 蜂蜜 (1勺)

    详细做法:

    STEP1、把猪瘦肉切成薄片用淀粉,生抽拌均,用油煸炒变色后盛出备用

    快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

    STEP2、把菠菜,口蘑用开水烫煮一下盛出备用。炒锅注油,把菠菜,西葫芦,口蘑,胡萝卜煸炒一下后盛出备用,然后煎一个5分熟的荷包蛋待用

    快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

    STEP3、调碗汁:碗中加入韩国辣酱,蚝油,生抽,蜂蜜,香油,清水(清水,芝麻,调拌均匀即

    快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

    STEP4、把米饭盛入大碗中,再把刚才炒好的蔬菜和肉片放入米饭上码好,荷包蛋放中间,再浇上酱汁

    快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

    STEP5、用勺子搅拌均匀后即可食用啦,正宗的韩国美食,味道杠杠滴,一点不会输给韩式餐馆的堂食味道。

    快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

    STEP6、拌好的米饭是不是很有食欲呢,好吃到停不下来的感觉。

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