STEP1、乌鸡和鸡腿煮脱骨后剔出肉。乌鸡的骨头很细小，所以要小心的剔。鸡腿的皮被我扒了，因为乌鸡还是挺肥的。

STEP2、炖鸡一起炖银耳，煮到软就可以。我用高压锅20分钟就炖的软烂了。

STEP3、小青菜和西兰花用开水烫一下

STEP4、煮紫米饭。紫米真难煮啊......

STEP5、所有的食材搅拌机打碎，用鸡汤一起煮，西兰花先放青菜最后放。煮好把饭拌进去就行了。