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热菜家常菜

果蔬西瓜馒头

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 红色部分:
  • 中筋面粉 (120g)
  • 红心火龙果汁 (75g)
  • 酵母 (1.5g)
  • 绿色部分:
  • 中筋面粉 (60g)
  • 菠菜汁 (35g)
  • 酵母 (1g)
  • 白色部分:
  • 中筋面粉 (50g)
  • 清水 (25g)
  • 酵母 (1g)
  • 装饰用:
  • 黑芝麻 (少许)

详细做法:

STEP1、菠菜焯水1分钟,沥干后切小段。

果蔬西瓜馒头

STEP2、料理机中倒入少许清水,搅打成菠菜汁。如果没有料理机,也可以用滤网挤出菠菜汁。

果蔬西瓜馒头

STEP3、用厨房秤称量出35g备用。

果蔬西瓜馒头

STEP4、将红心火龙果加入料理机中,搅打成果泥。同样的,也可以用滤网,或者搅拌碗来做。

果蔬西瓜馒头

STEP5、取75g火龙果汁,加入1.5g酵母,搅拌均匀。

果蔬西瓜馒头

STEP6、倒入120g中筋面粉里,边加入边搅拌。如果是大一些的宝宝吃,可以在这一步加入适量细砂糖。

果蔬西瓜馒头

STEP7、搅拌成絮状。

果蔬西瓜馒头

STEP8、接着揉成光滑的面团。

果蔬西瓜馒头

STEP9、同样的方法,把绿色和白色面团完成。

果蔬西瓜馒头

STEP10、分别盖上保鲜膜,室温下发酵至两倍大。夏天的话大概需要半小时左右,天气较冷的话时间会再长一些。

果蔬西瓜馒头

STEP11、扒开面团,呈现蜂窝状的形态,就是发酵好了。发酵不足会导致蒸后面团像石头一样硬邦邦,很难嚼的动;发酵过头又会让馒头过酸,所以发酵的状态要把握好。

果蔬西瓜馒头

STEP12、把红色面团揉搓排气。

果蔬西瓜馒头

STEP13、用擀面杖擀成圆饼状。

果蔬西瓜馒头

STEP14、在面团四周和面上刷少许清水。

果蔬西瓜馒头

STEP15、撒上少许黑芝麻充当西瓜子。

果蔬西瓜馒头

STEP16、白色面团搓成长条状。

果蔬西瓜馒头

STEP17、绕着红色面饼围一圈,两端连接处捏紧整平。

果蔬西瓜馒头

STEP18、在外围再刷少许清水。

果蔬西瓜馒头

STEP19、同样把绿色面团搓成长条后,再围一圈。

果蔬西瓜馒头

STEP20、等分成八等份。

果蔬西瓜馒头

STEP21、蒸锅里放入蒸屉布,隔开间距码入面饼。

果蔬西瓜馒头

STEP22、冷水上锅,大火蒸约15分钟。关火后别急着开盖,先焖2分钟,让水汽回落后再揭盖。

果蔬西瓜馒头

STEP23、开吃咯,香喷喷的‘西瓜’立马成为孩子们的美味主食

果蔬西瓜馒头

STEP24、可以提前一晚准备好、蒸熟,放入冰箱冷冻起来,第二天回锅蒸热后就能当早餐咯。保持冷冻可以放两周左右。

果蔬西瓜馒头


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