更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 素菜家常菜 列表

热菜家常菜

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 全麦粉 (250克)
  • 高筋面粉 (30克)
  • 红豆 (25克)
  • 薏仁 (25克)
  • 盐 (6克)
  • 新鲜酵母 (15克)
  • 水 (220克)

详细做法:

STEP1红豆薏仁放入干的锅,1分钟速度10打磨

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP2、打好后,加入所有材料,设置30秒速度4-6混合,接着揉面4分30秒

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP3、取出来,

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP4、整圆(可以稍微借助点干粉),不锈钢盆撒点粉,放入面团,最好是密封的有盖子的,室温发酵30分钟,放到冰箱冷藏,(这个方法适合没时间的人,如果夏天可以直接发到2倍后继续下一步)

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP5、第二天发到2倍大后,取出来按压排气,整圆,二发,

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP6、喷点水,撒粉,割包

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP7、箱提前预热250度,盖不锈钢盖子20分钟,接着取出不锈钢盆,220度5-10分,看上色决定时间。(盖不锈钢盆是为了营造蒸汽,脆脆的外皮)

全麦红豆薏仁无油无糖欧包

STEP8、外脆里嫩

全麦红豆薏仁无油无糖欧包


上一篇:蜜红豆
下一篇:电饭锅版自制绿豆沙馅儿

家常菜做法         Sitemap    Baidunews