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雪燕桂圆银耳汤

2022-03-19 10:41:07

雪燕的量一定要控制好,这个泡发率非常高,我这次做的够二个人和二天的了,冰糖不要放早了,煮久了颜色会偏黄。

配料表:

  • 银耳 (半朵)
  • 红枣 (4颗)
  • 桂圆 (6颗)
  • 冰糖 (适量)
  • 枸杞 (适量)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、雪燕提前半天泡发好,泡发好后可换几次水清洗杂质。

雪燕桂圆银耳汤

STEP2银耳半朵,撕碎备用

雪燕桂圆银耳汤

STEP3、准备好红枣、枸杞、桂圆、冰糖备用。

雪燕桂圆银耳汤

STEP4、把炖锅放入清水,倒入大火煮沸后转中火炖10分钟左右加入枸杞、桂圆、红枣,继续炖20分钟左右加入,煮沸后中小火再炖半小时左右,放入冰糖煮5分钟左右关火,桂圆!

雪燕桂圆银耳汤

STEP5、每天一碗,坚持一个月左右身体和皮肤都会有明显改善哟

雪燕桂圆银耳汤


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