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秋冬季消食舒肝萝卜汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 萝卜 (2根)
  • 排骨 (400克)
  • 生鱼(即黑鱼) (半条)
  • 姜 (1片)

详细做法:

STEP1、青萝卜削皮

秋冬季消食舒肝萝卜汤

STEP2、青萝卜切厚片

秋冬季消食舒肝萝卜汤

STEP3、炒锅里放少许油,把生鱼煎一下(这样可以去掉鱼的腥味,且汤会白一些)(我买了一条1斤多的生鱼,鱼肉切片,用来炒,剩下的鱼头、鱼骨用来煲汤,哈哈)

秋冬季消食舒肝萝卜汤

STEP4、排骨提前用水焯一下(去血水、去部分脂肪),水倒掉。焖烧锅里放青萝卜、焯过水的排骨、和煎过的生鱼,还有姜,加适当的水,大火烧开后,转中火,煲15分钟

秋冬季消食舒肝萝卜汤

STEP5、然后离火,转到焖烧锅里。我就外出办事了。焖烧锅是个厨房好帮手,省心省力。

秋冬季消食舒肝萝卜汤

STEP6、办事后回到家(三个小时后),再把锅放到炉上,中火煲十五分钟,汤就很浓了。打开锅盖,满厨房的清香。汤十分清甜,不用放盐,味道都很好。

秋冬季消食舒肝萝卜汤


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