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热菜家常菜

减肥晚餐之萝卜虾皮汤

调料依个人口味调节,我不爱吃太咸的,但是又爱吃有味道的,特别是遇到不爱吃的萝卜,必须盖住萝卜自身的味道,喜欢清淡的也可以不加鸡精,十三香,生抽,滴两滴蚝油也可以。不滴蚝油的背后原因是,蚝油没有了

配料表:

  • 萝卜 (半根)
  • 虾皮 (一把)
  • 洋葱 (3片)
  • 蒜 (3瓣)

详细做法:

STEP1、白萝卜擦丝

减肥晚餐之萝卜虾皮汤

STEP2、虾皮洗净

减肥晚餐之萝卜虾皮汤

STEP3、洋葱横3片,再2刀,宽丝,片

减肥晚餐之萝卜虾皮汤

STEP4萝卜清水煮开锅,加入虾皮,蒜片,洋葱条。加入少于盐(虾皮本身有咸味,加盐请慎重,两滴生抽,1g十三香,2g鸡精调味。煮熟即可。

减肥晚餐之萝卜虾皮汤

STEP5、我本身不喜欢萝卜的辣味,但奈何萝卜对身体好,价格便宜,买回来不知道怎么做,减肥之路上不敢吃晚饭,又耐不住饥饿感,所以研究了这个清淡的萝卜虾皮汤,用来充饥。

减肥晚餐之萝卜虾皮汤


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