配料表:
详细做法:
STEP1、把大米小米洗净,加入500克清水,大火烧开转至小火熬成10倍粥。
STEP2、猪肝冲洗干净放入姜片用清水泡30分钟,锅中烧开水将猪肝焯水煮熟。
STEP3、猪肝切细、菠菜焯水后切细备用。
STEP4、把切好的猪肝和菠菜加入粥中,搅拌均匀即可起锅。
STEP5、用碗盛出,微凉后,超级补铁的菠菜猪肝粥就可以给宝宝吃了。
STEP6、猪肝的选择和处理?1、选择正规渠道,还要注意新鲜度,以表面光滑、质地柔软、红褐色的动物肝脏为佳。2、动物肝脏用流水反复冲洗后,还要充分浸泡直到无血水渗出再进行烹饪,在烹煮时,一定要煮熟透。