STEP1、准备材料：普通面粉，全麦面粉（全麦面粉，白糖，酵母，奶粉，水。

STEP2、把150g普通面粉100g全麦面粉（这个比例可以自己调），搅拌均匀，倒在揉面板上开个窝，加入白糖，酵母，奶粉。

STEP3、缓缓倒入145g温水（低于40度），用手不停搅拌成面絮状。面粉吸水性不同，如果觉得干了，就加一点水，但要一点一点的加，免得一次加多了，等会又得加面粉。

STEP4、疯狂虐面（10分钟左右），揉成三光状态（手光，案板光，面团光）切开的切面要光滑无气孔。

STEP5、搓成长条。

STEP6、均匀分成小剂子。（忽略这随意的造型吧）

STEP7、整成圆形（因为发酵后面团会趴下，所以最好整成圆柱形）。

STEP8、直接放入蒸锅发酵。今天室温17度，我发酵了30分钟。

STEP9、发好啦，面团明显体积变大（1.5倍大，重量变轻，用手指按压迅速回弹，有淡淡的酒香味（发酵的味道。冷水上锅蒸15分钟。

STEP10、时间到，一定要记得不能马上开盖，关火焖3到5分钟再开。

STEP11、最后成品，松软有弹性，表皮光亮。吃起来比普通白馒头有嚼劲，饱腹感强。

STEP12、补个视频，超有弹性。

STEP13、好吃又健康，方法简单，省时省力，你们也来试试吧！