STEP1、准备好食材，去壳小虾仁焯一下水.土豆切粒，煮熟.西葫芦切成小块.

STEP2、吐司片，切掉四边，用小刀从四边的中间切一下，如上图.切完用手稍稍压平，方便整形.

STEP3、准备4个纸杯，吐司边缘交叉放进杯子里

STEP4、把小虾仁、西葫芦、土豆粒放入一个碗里，加上沙拉酱，少量的盐和黑椒粉，搅拌均匀，也可以根据喜好加点芝士.

STEP5、将搅拌好的食材，放入刚才的吐司杯里.

STEP6、还有另一个口味的搭配：午餐肉切粒放进去，上面加上二个鹌鹑蛋，撒上马苏里拉芝士

STEP7、放入约150度15分钟.度.加了鹌鹑蛋的吐司杯，制延长点哦