配料表：
详细做法：
STEP1、材料准备，生菜加蒜蓉
STEP2、生菜洗净掰成片
STEP3、煮水，加入食用油在水中
STEP4、水沸后放入生菜滚一下下
STEP5、捞起
STEP6、下油，把蒜蓉炸了之后加入蚝油混炒一下
STEP7、倒入刚刚灼好的生菜，混炒几秒钟就可以装盘拍照了
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