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热菜家常菜

清蒸白萝卜

萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是春季最便宜有效的“养生菜”之一。萝卜富含可溶性食用纤维可延缓食物吸收,降低餐后低血糖,有利于改善血糖,并促进肠蠕动,防止便秘。

配料表:

  • 萝卜 (1根)
  • 红椒 (半个)
  • 腊肠 (1段)
  • 生菜 (适量)
  • 老干妈 (1大勺)
  • 葱姜蒜末
  • 水淀粉

详细做法:

STEP1、白萝卜切成均匀的方块,可大可小,根据自己的喜好

清蒸白萝卜

STEP2、垫上筷子,纵横各切数刀

清蒸白萝卜

STEP3、切好的萝卜块,放清水中浸泡10分钟,可去除一部分萝卜的辛辣味

清蒸白萝卜

STEP4、浸泡完的白萝卜捞出沥干水分,洒少许盐进行腌制

清蒸白萝卜

STEP5、放锅中,开锅后,大火蒸10~15分钟,蒸至白萝卜变软即可

清蒸白萝卜

STEP6、蒸萝卜的时候,我们来处理一下配料。红椒洗净切丁,腊肠切丁

清蒸白萝卜

STEP7、锅中倒入少许油,放入葱姜蒜末炒香

清蒸白萝卜

STEP8、倒入红椒丁和腊肠,炒出香味

清蒸白萝卜

STEP9、放入少半勺盐,进行调味

清蒸白萝卜

STEP10、放入一大勺老干妈,这可是这道菜好吃的关键啊

清蒸白萝卜

STEP11、倒入水淀粉,勾个芡汁,浓浓的汤汁渗入到萝卜花内,萝卜才能更入味,更好吃

清蒸白萝卜

STEP12、以生菜为叶子,正好的胡萝卜放上去,用手整理成花型,放上炒好的配料

清蒸白萝卜


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