STEP1、黑米黑芝麻洗洗，浸泡一晚，也可不浸泡。黑芝麻总是流失一半

STEP2、灰枣洗净，去核剪碎，黑糖（一颗二十克不到一点）也可准备好

STEP3、将黑米黑芝麻、红枣碎、黑糖倒入料理机，再加入水，加入水后水位线大概在800毫升刻度线。

STEP4、摁养生糊键，料理机开始工作。

STEP5、30分钟不到，机器停止运行，倒入碗中开吃。也可倒入保温杯中带去单位分享！