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热菜家常菜

宝宝辅食之猪肝粉

2022-03-19 10:41:07

任何食物都要适量,建议宝宝每周吃3次左右为宜!

配料表:

  • 猪肝 (500克)
  • 柠檬 (半个)
  • 葱 (1根)

详细做法:

STEP1、将买来的黑猪猪肝在清水中清洗并浸泡至血水渗出。(浸泡1小时中途换3次清水)

宝宝辅食之猪肝粉

STEP2、也可切开浸泡(视为同第一步)

宝宝辅食之猪肝粉

STEP3、洗净葱切小段,柠檬适量切开,放入新换的清水中(去除部分猪肝的腥味)

宝宝辅食之猪肝粉

STEP4、将猪肝过水,除沫,并煮熟(大致15分钟左右,时间是根据肝量的多少和切得快大小做出调整)

宝宝辅食之猪肝粉

STEP5、将煮熟的肝切成小丁

宝宝辅食之猪肝粉

STEP6、将切好的肝丁倒入预热好的锅中,焙干(中途要不停的翻拌)

宝宝辅食之猪肝粉

STEP7、放入料理机中进行粗打碎

宝宝辅食之猪肝粉

STEP8、回锅继续焙干

宝宝辅食之猪肝粉

STEP9、再次打碎和焙干

宝宝辅食之猪肝粉

STEP10、焙干后晾凉,放入料理机中继续打磨成粉状。

宝宝辅食之猪肝粉

STEP11、过筛,将大颗粒筛除,如剩余的大颗粒较多,就再次进行打磨。

宝宝辅食之猪肝粉

STEP12、富含铁元素的猪肝粉制作成功喽!

宝宝辅食之猪肝粉


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