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快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉

1没有过多添加其他酱料,吃的都是原汁原味,当然加一点洋葱粒会更有风味2煮意粉加入番茄时要看锅里的水有多少,如果太多就要先倒掉一点水,因为原则是最后要收汁的,所以把意面煮软后加入番茄前确保煲内的水不要太多

配料表:

  • 意大利面 (若干)
  • 西红柿 (1个)
  • 番茄酱 (1勺)
  • 蘑菇 (2个)
  • 鸡胸肉 (5-6片)

详细做法:

STEP1、1蘑菇西红柿洗净,蘑菇(不太薄,煮熟会缩小),西红柿(法:西红柿,开水煮烫2分钟,捞出即可撕)。2鸡胸肉,少许生粉、少许酱油、少许盐、少许油腌15分钟)

快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉

STEP2、先煮意面,水开放进意面,同时添加一小勺盐,煮大约10分钟后倒进番茄继续煲,让番茄充分翻滚煮出味

快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉

STEP3、加入番茄滚大约6分钟后,再加入蘑菇再煮5分钟,接着再倒入鸡胸肉,同时加入一小勺番茄酱,最后大火收汁,就可以上碟了。

快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉

STEP4、营养又健康的早餐就完成了

快手营养健康早餐——番茄蘑菇鸡肉意粉


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