STEP1、鸡肉切块最好提前腌制，盐，黑胡椒，柠檬汁，用量都不是很多锅底少量油，放入腌好的鸡胸，小火加盖煎，一面2-3分钟充分煎透再翻面（全程小火加盖，好处鸡胸熟后锅不会很难看）

STEP2、煮西兰花水开后加几滴橄榄油，可以保证西兰花煮好后颜色翠绿可爱，时间没有要求，话说我喜欢吃脆的，嘎嘣脆的

STEP3、白水蛋煮8分钟，刚刚好，还有稍微溏心，我爱溏心心蛋

STEP4、煮白饭，饭好后，撒上些许芝麻次 吧 ！