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健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼

少油少盐少糖是我的饮食宗旨。我的观点:别把减肥当回事,把怎样吃当回事,那减肥就不算事儿了!

配料表:

  • 鲈鱼 (1条)
  • 蒸鱼豉油 (10克)
  • 姜 (5片)
  • 葱 (1根)
  • 料酒 (10克)

详细做法:

STEP1、鱼洗干净

健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼

STEP2、切切切,塞葱姜,家里没大葱,只放了姜,洒料酒呀!

健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼

STEP3、开水蒸10-15分钟,出锅倒出盘中的鱼汤,这汤很腥,必须到干净。再到蒸鱼豉油。

健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼

STEP4、可以浇少许热油,撒葱花,完成!也可以不浇油。非常好吃!

健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼


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