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不放油的糖醋排骨

这个排骨有个简单口诀:1:2:3:4,就是1份料酒:2份老抽和生抽:3份醋:4份糖,不要油!不要油!不要油!重要的事情说三遍,一般按照这个做法做出来味道都不会太差。不放油的糖醋排骨你是不是第一听说呀?少摄入高油高脂更利于健康,您可以试着做一做。对了,这个做法对锅具要求会比较高,铁锅铝锅肯定是不行的,因为会糊。建议使用安利皇后钢锅或双立人铸铁锅,当然您用小美也是非常可以的。

配料表:

  • 排骨 (500克)
  • 姜 (2片)
  • 白芝麻 (1小撮)
  • 料酒 (1勺)
  • 老抽 (半勺)
  • 生抽 (1勺半)
  • 醋 (3勺)
  • 冰糖 (4勺)

详细做法:

STEP1排骨先穿水去血沫,放两片老姜去腥提鲜…

不放油的糖醋排骨

STEP2、沥干水分,准备放调料……

不放油的糖醋排骨

STEP3、料酒一勺…

不放油的糖醋排骨

STEP4、老抽半勺…老抽不要太多,多了排骨颜色会黑,不好看。

不放油的糖醋排骨

STEP5、生抽一勺半……

不放油的糖醋排骨

STEP6、醋三勺…

不放油的糖醋排骨

STEP7、没有冰糖用白糖也可以,用量比醋多一点。放好了调料开中火煮,煮开以后关小火,大约十多分钟,收干水分后可以试吃一下尝尝味道,根据自己的喜好做最后的调味。每种品牌的调味品都有它自己的独特风格,所以需要最后试吃调味。

不放油的糖醋排骨

STEP8、装盘,撒一小撮熟香白芝麻…

不放油的糖醋排骨

STEP9、家里刚好没有冰糖了,将就白糖做的,颜色看起来很一般。如果用冰糖,糖醋排骨的颜色会更红更亮更漂亮……

不放油的糖醋排骨


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