配料表:
详细做法:
STEP1、新鲜鲈鱼洗净后沿鱼肚剖开呈圆形
STEP2、分别在鱼的两面倒料酒、撒孜然粉、盐、少量生抽进行腌制。
STEP3、烤盘铺锡纸,放上姜片和葱段。
STEP4、将腌制好的鱼正面朝上铺在姜片和葱段上面。
STEP5、姜切丝和葱花插入改刀处,抹油至鱼全身,撒孜然粒,姜粉,辣椒粉,盐。入烤箱,上下管220度,15分钟,开始烤制。
STEP6、趁烤鱼时间,准备配菜啦香菇、笋尖、金针菇、豆腐皮、平菇、芹菜。(这可是满满的蛋白质维生素膳食纤维的搭配,绝对够营养哒)
STEP7、葱姜干辣椒入油锅出香味后,放郫县豆瓣酱和黄豆酱翻炒出红油。
STEP8、将准备好的配菜倒入,加水炒八分熟。
STEP9、15分钟到,将烤魚端出,把炒好的配菜平铺在烤鱼上面。入烤箱,选择上下管170度,时间5分钟,进行烤制,让配菜与烤鱼相互融合。
STEP10、烤鱼出炉啦,撒点香菜,味道更美哦
STEP11、鱼肉外脆里嫩,超级鲜美,很下饭
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