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软软早餐糯米饼,不用炸不用炒

2022-03-19 10:41:07

1.加入玉米粉可以有效降低糯米粉粘粘,而且玉米粉是高纤维粗粮,营养丰富,香甜软糯,特别适合老人食用。2.建议少用油炸和爆炒,摄入过多的食用油,不仅易胖,也会造成心血管的压力哦。

配料表:

  • 糯米粉 (约100克)
  • 玉米面粉 (约40克)

详细做法:

STEP1糯米粉加入少量水,用筷子进行搅匀,再加入玉米面粉。

软软早餐糯米饼,不用炸不用炒

STEP2、加入玉米面粉,再次用筷子进行搅匀和面。

软软早餐糯米饼,不用炸不用炒

STEP3、面粉揉搓均匀后,进行醒面5分钟,等待时间可以煎两个鸡蛋,早餐和煎蛋还是很搭的。

软软早餐糯米饼,不用炸不用炒

STEP4、锅中加入少量花生油,锅底薄薄一层油即可,油7成热转中火,加入用手掌拍平的小饼,进行小火慢煎。

软软早餐糯米饼,不用炸不用炒

STEP5、底面成形后,用筷子翻个面,一直中火,不用盖锅盖,继续煎至两面金黄色,逐渐膨胀鼓起即可出锅啦!

软软早餐糯米饼,不用炸不用炒


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